Movimento e bem-estar: Pilates gratuito beneficia turma da Melhor Idade no CAAMI
A Prefeitura, por meio do Departamento Municipal de Assistência Social segue incentivando a promoção da saúde e qualidade de vida da população com a oferta de aulas gratuitas de pilates voltadas à Melhor Idade. As atividades são realizadas no Centro de Atendimento e Assistência à Melhor Idade (CAAMI) “Norival Lourenço Santos”, proporcionando um espaço acolhedor e adequado para a prática de exercícios físicos.
As aulas – ministradas pela fisioterapeuta Rafaela Campos – acontecem todas as quintas-feiras, em dois horários: das 16h às 17h, para a primeira turma, e das 17h às 18h, para a segunda. A iniciativa tem como objetivo estimular o bem-estar, melhorar a mobilidade, fortalecer a musculatura e promover maior autonomia aos participantes.
O pilates é uma atividade de baixo impacto, indicada especialmente para pessoas idosas, pois contribui para o equilíbrio, a postura e a prevenção de dores. Além dos benefícios físicos, os encontros também favorecem a socialização e o convívio comunitário.
Os interessados podem procurar o CAAMI para mais informações e garantir participação nas atividades.
